ゴルフコーチ 池野谷です。
ゴルフ初心者の教科書 ７回目となりました。
前回までで、腰から腰までの振り幅【ハーフスイング】を覚えていただきました。
ハーフスイングということは、全体のスイングの半分を覚えて頂いたことになります。
今回は、【スリークォータースイング】をマスターして頂きます。
スリークォーターということは、４分の３です。
フルスイングの一歩手前です。
頑張っていきましょう！
この記事を参考にしていただきたい方
・ゴルフを始めた初心者の方
・ゴルフスイングが分からない方
・スリークォーターの形が分からない方
スリークォータースイングとは
まずは、アドレスを取ります。
それが、スリークォータースイングです。
スリクォータースイングの振り方
ハーフスイングのおさらいはこちらをご確認ください。
ここからが、今回のテーマであるスリークォータースイングです。
スリークォータートップのポイント
① 頭の位置、体がブレないように捻転をしましょう。
② 上体は約90度は捻転をする。
③ 左腕が地面と平行になり、左腕とクラブの角度が90度になる。
【後方からのスリークォータートップのポイント】
① クラブの位置と角度
クラブの角度・・・・スイングプレーンと平行に収まる。（赤線）
クラブの位置・・・・手首、肘が少しずつ曲がっていきますので、スイングプレーンよりやや上の位置に収まる。
② 体の動き
頭の位置、前傾は変わらず捻転をしていく。
肩のラインは、スイングプレーンにほぼ平行になる。
③ 腕の動き
左腕・・・・伸ばしたまま
右腕・・・・若干、曲がっていき右肘は右のあばら骨を指します。
鏡などを見ながらチェックしてください。
スリークォータースイングのダウンスイング
・手首の角度はキープしたままの状態です。
・スイングプレーンに沿ってクラブを振り下ろしていきましょう。
スリークォータースイングのインパクト
・インパクト時の左右の体重配分は、左足90％・右足10％と左足重心となってきます。
・腰は45度目標方向へ開いています。（後方から見ると左右のお尻が見えます。）
・左足の裏はかかと重心
スリークォーターフィニッシュ
右腕が地面と平行な位置がスリークォータースイングのフィニッシュ位置です。
・両肘の感覚はアドレスのままで、伸びた状態です。
・アドレスの前傾を保ったまま回転をします。
・肩のラインはスイングプレーンと平行になります。
・右足はつま先立ちで終えます。
スリークォータースイングの練習目安
ゆっくりのスピード（5秒）くらいかけて良いので素振りでスイングの形を認識する。
無意識でゴムティーの音が均一になるようにすること。
※注意点は合わせないこと。
2までの形を保ちつつボールを早速打っていきます。
100ヤード飛べばＯＫです。
まとめ
いかがでしたか？
スリークォータースイング。
４分の3のスイングの大きさです。
もう、フルスイングの一歩手前です。
今回は、ある程度細かくスリークォーターのスイングの形をご説明させていただきました。
まずは、素振りで形をしっかり身につけてから打ってみてください。
もうすぐ、フルスイングです。 頑張りましょう！！
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