初心者に簡単オススメ。アプローチの距離感がビタビタと合う方法

なんとかグリーン付近までは運べた。

ここからグリーンに乗せて2パットで収められればボギーで上がれる。

そう思って放った30ヤードのアプローチショット。

よしっ と思ったそのショットは10ヤードもピンをオーバー。

ピン奥から10メートルの下りのパット。

なんとファーストは2メートルもオーバー。

その返しも入らず3パット。

あのアプローチがもっと寄っていれば簡単に2パットで収められたのに。

そういうアプローチの距離感の合わせ方に困っていませんか?

今回は初心者の方にオススメなアプローチの距離感の合わせ方をご紹介します。

 

アプローチの距離感が合わないのはこの理由。

池野谷 ゴルフコーチ
イケノヤ コーチ
まだ、初心者の方はアプローチの距離感が合わないのは当然です。
距離感が合わないのはこんな理由からです。
1、クラブとボールへの当たり方がマチマチ。
 芯に当たったり、芯から外れたりとバラバラな為、距離感がまちまちになってしまう。
池野谷 ゴルフコーチ
イケノヤ コーチ
距離感が合わない理由 その①
ちゃんとヒットできていない。
まずは、芯にヒットできているか確認しましょう。

 

2、ボールに当たった際のインパクトの感覚がない。

ゴルフはクラブを介してボールを飛ばすスポーツです。
まだ、初心者の方は当たった感触がつかめていないので距離感が合わない。

池野谷 ゴルフコーチ
イケノヤ コーチ
距離感が合わない理由 その②
ボールに当たった感覚が掴めていない。
距離感というだけに感覚が入ってきます。
打つ回数を増やすことで感覚もつかめるようになってきます。
 
池野谷 ゴルフコーチ
イケノヤ コーチ
初心者の方がアプローチの距離感が合わないのはこの2つの理由が多いです。

アプローチの距離感の合わせ方は2つ

池野谷 ゴルフコーチ
イケノヤ コーチ
アプローチショットの距離感の合わせ方は2つあります。

1、感覚で距離感を合わせる。

丸めた紙クズを、2メートル先のゴミ箱にポンとした投げで入れる。
目からの情報であれくらいかな。と合わせて入れる。

こういう感覚です。 ちなみに、プロゴルファーはこのタイプです。

しかし、この方法でアプローチの距離感を合わせられるのは、

80台半ばくらいからのスコアで回っている方からでしょう。

初心者の方は、大きく飛んでしまうと次は緩んでしまったりとこの合わせ方はメンタル的にも良くありません。

 

2、クラブ、振り幅、スピードを一元化してシステム的に距離を合わせる方法

まずは、アプローチ用のクラブを決める。

そして、振り幅・スピードを決めてシステムで行う距離感の合わせ方。

感覚に頼ることがないので初心者にもっともオススメなアプローチの距離感の合わせ方です。

 

初心者にオススメのアプローチショットの距離感の合わせ方 3ステップ

池野谷 ゴルフコーチ
イケノヤ コーチ
初心者の方にオススメなアプローチショットの距離感の合わせ方を3つの手順にしてご説明していきます。
芯に当たる当たらないで距離はバラバラになりますが、今回は芯に当たっている前提でお話します。
 

ステップ ① クラブ選び

まずは、いろいろなクラブを使うと複雑になってしまいます。

その為、アプローチで使うクラブを決めてしまいましょう。

初心者の方に適しているクラブは、

1、アプローチウェッジまたは52°
2、サンドウェッジまたは56°

の2本態勢です。

 

 

ステップ ② スイングリズム

携帯などストップウォッチで見ないで3秒測ってみてください。

意外と体内時計が自分の中に備わっていて3秒近くで押せるはずです。

それを利用します。

少しずれても距離は微妙なズレで収まるでしょう。

スイングのリズムはご自身で取りやすいリズムでお任せします。

コマは、1 ・ 2  ・3

一番重要なのは、いつも同じ『 1 ・ 2 ・ 3』を言えることです。

1、構え

アプローチ距離感の合わせ方 スタート

2、クラブの引き上げた一番最後の位置

アプローチ距離感の合わせ方 ヒザ

3、振り抜いた一番最後の位置

アプローチ距離感の合わせ方 ヒザ フォロー

池野谷 ゴルフコーチ
イケノヤ コーチ
感覚ではズレが出ます。
しかし、リズムなら狂うことが少ないので初心者には適しています。

 

ステップ ③ スイングの振り幅

池野谷 ゴルフコーチ
イケノヤ コーチ

最後に、スイングの振り幅です。

リズムはすべて一緒です。

その為、スイングが大きくなるにつれてスイングスピードも上がっていきます。

リズムの場所も合わせて写真を掲載していきます。

スイングの箇所は、4パーツです。

 
 
池野谷 ゴルフコーチ
イケノヤ コーチ
スイングのリズムは一緒です。
そこに、
2本のクラブ × 4か所のスイング幅合計 8つの距離感がシステム化されます。
 
 

【ヘッドの位置がヒザ バージョン】

池野谷 ゴルフコーチ
イケノヤ コーチ
私は、ヒザの高さでの振り幅での距離感は、
サンドウェッジで10ヤード
アプローチウェッジで15ヤード
イチ
アプローチ距離感の合わせ方 スタート
⇊  ⇊  ⇊  ⇊
ニッ
アプローチ距離感の合わせ方 ヒザ
⇊  ⇊  ⇊  ⇊
サン
アプローチ距離感の合わせ方 ヒザ フォロー
 
 
【ヘッドの位置が腰 バージョン】
池野谷 ゴルフコーチ
イケノヤ コーチ
私は、ヘッドが腰の高さでの振り幅での距離感は、
サンドウェッジで20ヤード
アプローチウェッジで30ヤード
イチ
アプローチ距離感の合わせ方 スタート
⇊  ⇊  ⇊  ⇊
ニッ
アプローチ距離感の合わせ方 腰
⇊  ⇊  ⇊  ⇊
サン
アプローチ距離感の合わせ方 腰 フォロー
 
 
【腕が地面と水平 バージョン】
池野谷 ゴルフコーチ
イケノヤ コーチ
腕が地面と平行の振り幅での距離感は、
サンドウェッジで50ヤード
アプローチウェッジで70ヤード
イチ
アプローチ距離感の合わせ方 スタート
⇊  ⇊  ⇊  ⇊
ニッ
アプローチ距離感の合わせ方 腕が水平
⇊  ⇊  ⇊  ⇊
サン
アプローチ距離感の合わせ方 腕が水平 フォロー
 
 
【フルスイング バージョン】
池野谷 ゴルフコーチ
イケノヤ コーチ
私のフルスイングの距離は、
サンドウェッジで80ヤード
アプローチウェッジで100ヤード
イチ
アプローチ距離感の合わせ方 スタート
⇊  ⇊  ⇊  ⇊
ニッ
アプローチ距離感の合わせ方 フルスイング
⇊  ⇊  ⇊  ⇊
サン
アプローチ距離感の合わせ方 フルスイング フォロー
池野谷 ゴルフコーチ
イケノヤ コーチ
以上で8つの距離感が出来るはずです。
あとの距離感は練習をして感覚をプラスアルファして補っていきましょう。
 
 

3つのステップ以外のプラスアルファ

池野谷 ゴルフコーチ
イケノヤ コーチ
上記の打ち方で8つの距離感が出来たはずです。
そこを外的な要因でプラスアルファしてみてください。
・風の強弱
・グリーンの柔らかさ・硬さ
・グリーン面が打ち上げ・打ち下ろし
風が強めの追い風だから5ヤードくらい普段より飛んじゃうだろう。
などと、ベースの距離と合わせて計算してみてください。
 

実際のコースでは、

実際のコースでは、
・レーザー距離計で正確な距離を知る。
・キャディさんに距離を聞く。
・歩測して距離を測る。

などをして距離をまず知ること。

そして、距離が分かったらどのクラブ・振り幅で振るかを考えて打っていきます。

 

まとめ

いかがでしたか?

アプローチの距離感の合わせ方。

初心者の方には、感覚で打つというのは難しいです。

しかし、リズムであれば大きなズレはありません。

2本のクラブ × 4つのスイング位置 = 8つの距離

この距離感をシステム化することが、初心者の方にはカンタンな方法です。

ぜひ、実践していただきビタビタとアプローチを寄せてみてください。

 

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