ゴルフコーチ 池野谷です。
もう冬ですね。 ゴルファーにとってはきつい季節です。
冬になるとゴルフをやらないという方もいらっしゃいます。
ちょっと待ってください。
ゴルフが上手くなるの冬ですよ。
私は仕事上、冬は寒いのでやりませーん。
なんてことできません。
私も寒いですからゴルフをやるのはキツイです。
ですから、冬でもどうやったらスコア出せるか?どうやってゴルフをやろうか?
体験から自己学習を行っていく訳です。
私が行っている冬のゴルフのスコアの出せる方法をご紹介していきます。
この記事を参考にしてほしい方
・冬のゴルフが嫌いだという方
・冬のゴルフはスコアが出ないという方
・ゴルフが上達したい方
なんで冬のゴルフは難しいのか?
どの辺が難しくなるのか?挙げていきます。
この部分の対策を練れば冬でもスコアが出せるようになります。
冬のゴルフに強くなる。冬でもスコアが出せる方法
そこに対して私が行っている対策をご紹介していきます。
冬は寒いので上手く振れない。そんな時に私が行っている方法
そんな時に行っている方法をご紹介します。
① 寒くて身体が固くなる。そんな時に私が行う対策
まず、朝はいつもより20分は早くいきましょう。
いつも40分前にゴルフ場に着くようにしている方は1時間前にゴルフ上に行くようにしましょう。
その20分をストレッチの時間に当てて体をほぐしましょう。
そして、ラウンドの途中やスタートの前では負荷をかけてクラブを振ります。
私は2本クラブを持って素振りをします。
重さでいつもより負荷がかかる為に、筋肉などが伸びます。
スタート前には、クラブ2本素振りで大きなスイングアークを意識し80%の力で20回は振り体をほぐします。
② 厚着の為に振りづらくなる。そんな時に私が行う対策
寒くなると厚着になっていきますよね。
当然、振れなくなっていきます。結果、飛距離が落ちます。
そうならない為に、私がおこなっている対策です。
一番ウェアでかさばって振れないのはアウターのせいです。 いわゆるダウンみたいなやつですね。
アウターを着なければ動きやすいです。
その為、中に着るインナーが非常に大切です。
私は、暖かくなるインナーを着込みます。
これは非常にオススメです。
まずは、上はこれを着込みます。
そして、下のタイツも履きます。
①まずこれだけで暖かいです。
②ぴったりしているので、厚着感がなくスイングの妨げになりません。
ここに、ホッカイロをつけるのです。
![インナーのホッカイロを貼る。](https://ikegolblog.com/wp-content/themes/the-thor/img/dummy.gif)
腰の上に2枚貼ります。肩にも2枚貼れればかなり暖かいです。
![インナーのホッカイロを貼る。②](https://ikegolblog.com/wp-content/themes/the-thor/img/dummy.gif)
暖かくなるインナーを着込む。
+
ホッカイロを4枚張り付ける。それだけで、かなり暖かいです。
そしてセーター。
この状態で薄着でも暖かい態勢の出来上がりです。
常にポケットに手を入れておけば手がかじかむ事もありません。
③ 寒くてクラブが振れない。そこに逆らわない。
その為に、
①準備をしっかり行う。
②薄着でも暖かくなるようにし、振りやすくする。
最低限のことは行ないましたが、それでも振りづらいのが冬です。
あと、私が行う対策です。
冬は風が強くなる。そんな時に私が行う対策。
まずは、その為の考え方です。
低いボールが打てれば、リスクを抑えることが出来ます。
次に、低いボールを打つ方法をご紹介します。
ドライバーで低いボールを打つ方法
①道具で低いボールにする。
②技術で低いボールにする。
![ドライバー ロフト12.5](https://ikegolblog.com/wp-content/themes/the-thor/img/dummy.gif)
![ドライバー ロフト9.5](https://ikegolblog.com/wp-content/themes/the-thor/img/dummy.gif)
今では、可変式のクラブが多く出てますからカチャカチャと変えても良いと思います。
今日も閲覧ありがとうございます。今回のテーマは【ドライバーのスピン量が多くて困っている方の解消方法です】ドライバーの飛距離アップには、・ボール初速・ボールの打ち出し角度・ボールのスピン量この3[…]
その為、指2本分短く握ります。
![グリップ 指2本分](https://ikegolblog.com/wp-content/themes/the-thor/img/dummy.gif)
![グリップ 指2本分短く握る](https://ikegolblog.com/wp-content/themes/the-thor/img/dummy.gif)
普段よりボール1個中央に寄せましょう。
![普段よりボール1個内側に寄せる。](https://ikegolblog.com/wp-content/themes/the-thor/img/dummy.gif)
・普段よりボール1個内側に構えます。
![低いボールのアドレス](https://ikegolblog.com/wp-content/themes/the-thor/img/dummy.gif)
構えを変えるだけで低いボールを打つことは可能です。
簡単にアイアンで低いボールを打つ方法
ただ、大きい番手分飛んでしまうので振り幅を小さくして距離を落とします。
![低いボールを打つ際のボールの位置](https://ikegolblog.com/wp-content/themes/the-thor/img/dummy.gif)
![低いボールを打つ アドレスの重心配分](https://ikegolblog.com/wp-content/themes/the-thor/img/dummy.gif)
①番手を1つ上げコンパクトにする。
②低いボールが出やすいアドレスを取る。
ゴルフコーチ 池野谷です。ゴルフの一番安全なボール知ってます?低いボールです。なんでか?空中に浮いている時間が少ないのでボールの曲がりが少ないからです。そして、低いボールはハンドファーストに打てないと出ません。ハンド[…]
冬は芝が薄くなってグリーン周りのアプローチが怖くなくなる方法
私はこんな風に考えています。
ゴルフコーチ 池野谷です。冬になると、グリーン周りは芝が薄くなる為、アプローチショットは難しくなります。グリーン周りとなると、ウェッジでアプローチと考えてしまいがち。でも、パターが打てるならパターからという選択肢を持ってください[…]
そんな場合は、9番アイアンのアプローチがかなり使えます。
ゴルフコーチ 池野谷です。冬場はアプローチは難しくなりますよね。ざっくりにちゃっくりと、嫌な季節になります。昔、冬場にちゃっくりが多発している先輩がチャックマンと呼ばれていた記憶を思い出します。今回は、冬場のグリーン周りのア[…]
冬のアプローチは転がしを多用します。
まとめ
いかがでしたか?
私が冬のゴルフでスコアを出せる方法。
① 冬は振りづらくなる対策
② 風対策
③ 芝が薄くなるアプローチ対策
この3つを考えることです。
冬で良いスコアで回れる人こそが本当にゴルフが上手い人だと私は思います。
ぜひ、冬に強いゴルファーを目指してください。
最後までご覧いただきありがとうございます。
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