ゴルフコーチ 池野谷です。
でスリクォータースイングまで覚えて頂きました。
スリクォータースイングはスイングの大きさが４分の3の振り幅です。
今回は、スイングの最終段階のフルスイングを覚えて頂きます。
スイングの完成までもう少しです。
頑張っていきましょう！！
この記事を参考にしてもらいたい方
・ゴルフ初心者の方
・ゴルフスイングのフルスイングの形が分からない方
まずは、アドレスからおさらいをしていきましょう。
①アドレス
②ハーフスイング
③スリークォータースイング
ご説明してきましたので、ポイントを載せていきます。
詳しい記事は添付しますので、まだ見てない方は見てみてください。
アドレス
・背筋を伸ばす。
・お辞儀をするように股関節から前傾を取ること。
・ヒザは若干曲げる。
・つま先のライン、太もものライン、腰のライン、肘のライン、肩のライン、目のラインを目標と平行にしてスクエアなアドレスを覚える。
・体重配分は、左50％・右50％
・右肩は若干下がっても大丈夫です。
アドレスの取り方の手順はこちらを参考にしてください。
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ハーフスイング
腰の横から横までの振り幅のハーフスイング。
・アドレスで出来た肩と腕の3角形をキープしたまま捻転をしていく。
・体がブレないように、その場で捻転をしていく。
・スイングプレーンにそってクラブを引いていく。
・地面とクラブが平行になった際、上半身の前傾とクラブのリーディングエッジ（番手の数字が書いてあるところ）が平行でフェースの向きが真っすぐ。
・両腕は伸び切ったままで、肩と腕で出来た3角形はキープされている。
・目線はボールがあったままのポジションを見ている。
・左足はかかと重心、右足はつま先重心。
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スリークォータースイング
４分の3のスリークォータースイング。
・上体の捻転は90度、腰の回転は45度
・体をブラさないでその場で捻転をしていく。
・体重配分は、右70％・左30％
・右肘は、右のあばら骨を指す。
・体重配分は、右足10％・左足90％
・目線が徐々に目標へ向き始める。
・右足の太ももと左足の太ももが重なってきます。
・肩のラインはスイングプレーンと平行。
・ヒザとヒザはくっつける。
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フルスイングの形を覚えていきましょう。
ポイントをお伝えしていきます。
フルスイングのトップオブスイング
・体重配分は、右足70％・左足30％
・体はブレないようにその場で回転をする。
・左腕は真っすぐに伸びたままで、右肘だけ若干曲がる。
・上体の捻転は110度、腰の回転は45度
・左腕とクラブの角度は90度
・アドレス時の前傾を変えないで捻転をしていく。
・左腕はちょうど右肩と重なる高さ
・シャフトの傾きは、スイングプレーンと平行なレイドオフトップを目指す。
・右肘は地面を指すように
フルスイングのフィニッシュの形
・体重配分は、左足95％・右足5％
・お腹を突き出すようにフィニッシュを取る。
・右肩が目標を指すくらいまでしっかり振り切る。
・左足のつま先は少しめくれても大丈夫です。
・アドレス時の前傾を変えないようにフィニッシュの体勢を取る。
・フィニッシュの位置のクラブは両耳を重なる位置。
・フィニッシュ時の左足はかかと重心、右足はつま先立ち。
まとめ
いかがでしたか？
今回で、フルスイングまでのスイングフォームをご説明させていただきました。
まずは、素振りでスイングフォームを固める。
そして、ボールを打って方向性とミート率を高めていく。
初心者の方は、丁寧に覚えてください。
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